김포 브이짐 헬스장 하체운동 기구 리뷰

안녕하세요 헬스장 근육트레이너 레이입니다.

오늘은 김포브이헬스장에서 사용한 헬스장 하체운동기구 리뷰 포스트를 해보려고 합니다. 뷔헬스장에는 다양한 하체운동기구가 정말 많은데 헬스장에 있는 하체운동기구들이 다 있을 것 같아요.

나름대로 여러 헬스장을 가봤는데 인스타나 온라인에서만 보던 하체운동기구들이 너무 많았어요 펜듈럼사에서 나온 스쿼트머신도 처음 해봤어요 하체운동하면 스쿼트나 런지 기본적인 익스텐션이나 컬을 많이 했고 파워레그프레셔 브이 스쿼트는 정말 많은 종류의 하체운동기구들이 있었는데 운동 후반에 하체운동을 많이 하고 힘이 없어서 하체운동을 많이 못했어요 너무 하고 싶은 하체운동기구가 많았는데 너무 아쉽고 조만간 다시 갈 예정이에요(웃음)

나름대로 여러 헬스장을 가봤는데 인스타나 온라인에서만 보던 하체운동기구들이 너무 많았어요 펜듈럼사에서 나온 스쿼트머신도 처음 해봤어요 하체운동하면 스쿼트나 런지 기본적인 익스텐션이나 컬을 많이 했고 파워레그프레셔 브이 스쿼트는 정말 많은 종류의 하체운동기구들이 있었는데 운동 후반에 하체운동을 많이 하고 힘이 없어서 하체운동을 많이 못했어요 너무 하고 싶은 하체운동기구가 많았는데 너무 아쉽고 조만간 다시 갈 예정이에요(웃음)

첫번째 하체운동으로 어떤 운동을 할까 고민하다가 눈에 들어온 하체운동기구는 사이벡스사의 플레이트 레그 익스텐션이었습니다 플레이트 머신은 핀로드 머신과는 달리 원판을 꽂아 사용하는 머신입니다.

레그 익스텐션은 어느 헬스장에나 있는 하체 운동기구인데 사이벡스 플레이트 레그 익스텐션은 처음 사용해봤어요.보기에도 이제 고급스럽죠?? 보고 바로 해볼까 생각했습니다. 사이백스 메이커를 좋아하기도 합니다.

사이백 스프레이 트레그 익스텐션 머신은 다른 머신보다 무거운 느낌이 드는데 좀 힘들었을 것 같아요.근육에 자꾸 꽂히는 느낌 때문인지 끝까지 들어 올리기가 너무 힘들었어요 레그 익스텐션 머신도 안 좋은 머신은 좌우가 다른 느낌이 드는데 이 머신은 양쪽 다 골고루 칠 수 있는 느낌이었어요 힘들어서 그래요 ㅋㅋ 레그 익스텐션으로 무릎을 충분히 풀고 아틀란티스사의 핵 스쿼트 머신을 써봤는데 거의 장갑차 같은 느낌이 드는 하체 운동기구였어요 무게감과 느낌을 소문으로만 듣고 언젠가는 꼭 해보려고 했는데 드디어 할 수 있었습니다.

제가 해본 핵 스쿼트 중에 가장 안정적인 해킹 머신이었던 것 같아요핵 스쿼트 머신은 체중이 조금 앞에 실려 있기 때문에 무릎에 부담을 주는 하체 운동 기구 중 하나입니다. 이번에 해 본 아틀란티스 사의 핵 스쿼트 머신은 발판이 오버가 아니라 미세한 차이로 적당하고 안정적이라고 할까 어쨌든 그래서 그렇게 무릎에 부담을 주지 않고 운동했던 무게감도 일정하게 허벅지로 점점 더 들어왔습니다.

그 다음으로 사용한 하체운동기구는 펜듈럼사에서 나온 스쿼트머신이었습니다.

판주람 스쿼트 머신은 굉장히 유명한데 여러 헬스장을 가봤는데 이 머신도 처음 보는 머신이었어요 인스타에서 볼 수 있는 머신이었는데 실제로 해볼 수 있어서 너무 좋았어요 처음 해보는 머신이라 스테인레스나 위치 선정이 좀 어려웠지만 몇 번 해보니 금방 알 수 있었어요 발판에 접지도 잘 되고 운동궤도도 안정적이고 무엇보다 중량전달이 정말 좋았던 것 같아요다른 헬스장에서 했던 스쿼트 머신과는 다르게 중량 전달감이나 무게중심이 너무 좋았어요 불안정하지 않고 확실히 딱 꽂히는 느낌이랄까 오랜만에 다시 얘기하는데 한번 가서 꼭 해보세요 하루종일 운동할 거예요.정말 지금 생각해도 하체를 풀코스로 돌지 않고 온게 너무 짜증나요 곧 다시 갈건데…생각하면 어지럽습니다 정말 좋은 머신으로 운동하는게 왜 중요한지 새삼 느꼈습니다 오랫동안 운동을 하기도 했고 어렸을때 지식없이 해온 세월이 있어서 무릎이나 고관절이 좋지 않습니다.기계를 사용하면 관절에 대한 부담이 전혀 없었습니다 불안정한 느낌이 없고 운동을 아주 잘 할 수 있어서 너무 기분이 좋았습니다사실 다른 헬스장에서 스쿼트 머신을 이용해서 하체 운동을 했을 때는 몸이 뒤틀리고 안 맞는 느낌이 심해서 그걸 맞춰서 힘이 빠지고 허벅지나 엉덩이에 대한 집중력도 떨어지고 갯수나 무게도 많이 줄었는데 이런 좋은 머신으로 운동하다 보니까 그런 흔들림이나 밸런스가 무너진 느낌이 없어서 허벅지나 엉덩이에 집중할 수 있었던 거예요 그래서 운동도 더 예쁘게 할 수밖에 없었던 것 같아요 정말 이런 헬스장에서 운동하면 몸이 좋아질 수밖에 없을 것 같아요 완전 제가 타겟팅한 부위에 집중해서 운동할 수 있기 때문이죠 안타깝게도 이제 마지막 머신이에요 그 많은 하체 운동기구들 중에서 이렇게 밖에 너무 슬프네요아무튼 마지막으로 이용한 하체운동기구도 펜듈럼사에서 나온 힙프레스 머신이었어요 파워레그프레스랑 비슷한 느낌의 머신이었는데 디자인도 정말 예쁘죠?? 왜 힙프레스라고 하는지 한번 해보고 바로 알아버렸어요 ㅋㅋㅋ 엉덩이에 자극이 많이 가더라구요. 운동 궤도 설정이 훌륭하기 때문에 엉덩이에서 무게를 받을 수 밖에 없습니다. 머신 이름이 왜 힙프레스였는지 명확하게 이해할 수 있었습니다. 왜 사람들이 펜듈럼 펜듈럼을 하는지 단번에 이해할 수 있었습니다. ㅎㅎㅎ의자도 조금 기울어져 있어서 궤적이 나오나 했더니 그냥 쭉쭉 먹고 있었어요.정말 여성회원님 모시고 수업하고 싶었어요 힙스러스트 먼저 하고 들어가면 엉덩이가 붓지 않을까라는 생각이 들거든요. 운동을 잘 못하시는 분들도 다리 위치 세팅만 잘하면 엉덩이 운동이 될 거예요 가동범위를 크게 안 가져가도 계속 엉덩이에 무게가 실리는 느낌으로 다리 쪽으로 세어가는 느낌이 거의 없었던 것 같아요 다음에 갈 때는 꼭 풀 장비를 챙겨서 꼭 하고 올게요. 정말 못했던 하체운동기구가 너무 많아요 처음부터 도시락 싸가야 할 것 같은…ㅋㅋㅋㅋ그리고 하체운동기구도 잘 찍어서 꼭 리뷰해볼게요 5월에 쉬는날이 좀 있었는데 그때를 이용해서 꼭 한번 가보세요 정말 운동 좋아하시는 분이라면 강추입니다 김포브이짐……정말 웨이트 성지라는 말이 맞다고 해야겠네요.지금까지 근육 트레이닝 트레이너였습니다 여러분 건강하고 즐거운 하루 보내세요^^#헬스장 #헬스하체운동 #하체운동 #하체운동 #헬스하체운동