뇌 보충제 포스파티딜세린 효능 PS분말 추천 부작용 포스파티딜셀린은 콩 콩에 풍부하게 포함되어 있습니다. 콩의 핵심 성분은 레시틴인데 레시틴은 뇌세포의 활성을 돕고 뇌 기능에 중요한 역할을 하는 인지질의 일종입니다.이 주요 성분이 포스파티딜세린입니다. 그런데 콩의 포스파티딜세린은 추출되는 양이 굉장히 적지만 콩 15kg 정도에서 300mg밖에 추출하지 않는 아주 귀중한 성분입니다.
뇌영양제 포스파티딜세린 효능
포스파티딜세린은 줄여서 PS라고도 부르는데 뇌세포막을 구성하는 인지질의 구성 성분으로 뇌를 보호하는 역할을 합니다. 인지질은 신경세포막을 형성하는 주요 중요한 성분으로 다른 장기보다 뇌신경세포막이 다량 함유되어 있는데 뇌세포막 인지질의 15~20%를 차지하는 성분이 포스파티딜세린(PS)입니다. 뇌 기능에 굉장히 중요한 역할을 하기 때문에 뇌에 많이 포함되어 있습니다.
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– 기억력 증진 포스파티딜세린은 낡고 기능이 떨어진 신경세포나 감염된 세포 같은 것을 제거해 뇌신경세포의 기능이 더욱 강화되고 건강해지고 향상되는 데 도움이 됩니다.뇌신경조직이 많이 분포하고 있는 포스파티딜세린은 뇌를 보호하고 뇌신경세포막을 강화시키는 중요한 역할을 합니다. 특히 PS는 기억력 증진에 도움이 됩니다.실제로 건강한 노인에게 15주간 포스파티딜세린을 섭취하게 한 결과 기억력 관련 능력이 향상된 것으로 확인됐습니다. 우리나라 식품의약품안전처에서도 포스파티딜세린이 노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움이 된다고 등록이 되어 있습니다.
문제는 나이가 들면 뇌세포막의 주요 구성 성분인 포스파티딜세린의 양이 감소한다는 사실입니다. 포스파티딜세린이 감소하면 치매 발병 위험이 증가하기 때문에 건강한 노년을 위에서는 포스파티딜세린을 외부에서 꾸준히 보충하는 것이 중요합니다.
-치매 예방 관리의 대표적인 치매로 꼽히는 알츠하이머 병은 뇌 사이에 베타 아밀로이드라는 나쁜 독성 단백질이 끼어 발생합니다.독성 단백질이 축적되면 기억력을 담당하는 해마의 신경이 약해지고 끊어지고 전두엽이 손상되면서 인지력이 저하되어 알츠하이머 병에 진행합니다.이런 때 호스화티질세링을 섭취하면 베타 아밀로이드, 즉 치매를 유발하는 나쁜 독성 물질의 축적을 억제하고 알츠하이머성 치매 예방 관리에 도움이 됩니다.PS는 우리의 뇌의 독성 물질이 쌓이는 것을 막고 치매 예방에 도움이 됩니다.실제, 치매를 빨리 59세 여성이 호스화티질세링을 3주간 섭취하면 뇌가 활성화된 것으로 나타났습니다.이어 호스화티질세링가 뇌의 건강에 도움이 되는 또 하나의 이유는 뇌 속의 신경 세포의 활성화에 도움이 되기 때문입니다.뇌신경 세포 안에는 수상 돌기라는 것이 존재하지만 노화에 의해서 뇌신경 소포가 줄면, 수지상 돌기의 반대쪽 손가락이 점점 짧아지고 그 수도 줄고 밀도가 저하합니다.한 실험에서 3개월 된 쥐에게 호스화티질세링으로 27개월간 섭취시킨 결과, 해마 수상 돌기 밀도 감소 예방에 도움이 되는 것이 밝혀졌습니다.
– 학습력 향상 포스파티딜세린은 치매를 유발하는 독성 단백질 억제를 도울 뿐만 아니라 기억력 향상에도 긍정적인 역할을 합니다. 포스파티딜세린이 뇌 건강과 치매에 도움이 된다는 연구도 많지만 실제로 평균 연령 60.5세 치매 어르신 50명을 대상으로 12주 동안 매일 30mg의 포스파티딜세린을 꾸준히 17 섭취했더니 기억력은 무려 13.9년, 학습 능력은 11.6년 개선됐다는 연구 결과도 있습니다.
– 인지력 향상, 건강한 뇌를 유지하는 데 도움이 된다는 포스파티딜세린은 인지력을 향상시키는 역할도 합니다.실제로 건강한 노인에게 12주간 포스파티딜세린을 섭취하게 한 결과 얼굴 인지력과 기억력, 주의력이 향상된 것으로 나타났습니다. 또한 이름과 얼굴을 연계하여 인식하는 능력은 약 426% 향상되었고 전면 인식 능력도 약 25.6% 개선되었음을 확인하였습니다.
– 주의사항 부작용 포스파티딜세린은 콩 알레르기가 있는 분은 전문가와 상의 후 섭취하는 것이 좋습니다. 또 식약처에서 기능성이 인정된 원료로 만들어졌는지 확인하는 것이 좋고 순도가 70% 이상인지 유채내 흡수율이 높은지 확인하는 것이 좋고 하루 권장섭취량 300mg에 맞춰 섭취하는 것이 좋습니다.
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