몇 세기 동안 약용과 요리 목적으로 오랫동안 사용되어 온 것이기 때문에 오늘은 로즈마리의 효능에 대해서 알아보려고 하는데 지금도 그 특유의 향과 풍미에 따라서 다양한 요리에 인기 있는 재료이면서 우리 몸에도 좋은 것을 지금 자세히 알아보겠습니다.로즈마리 효능그 향이 너무 좋은데 이런 곳을 지나가면 손으로 만져주면서도 정말 몸에 배어 나오는 기분이 들고 뭔가 기분도 좋아지는 걸 느낄 수 있는데 이 향이 시작된 바닷가 이름을 따서 붙여진 이름이고 색깔은 보라색, 핑크, 연한 하늘색 꽃을 피게 되고 미네랄과 항산화 물질이 골고루 들어 있어서 좋은 것 같아요.먼저 기억력 : 인지기능과 기억력에 도움을 주는 것으로 알려진 카르노산이 함유되어 있는데 이는 라디칼 손상으로부터 뇌를 보호하고 염증을 감소시킬 수 있다고 보시면 됩니다. 고대 그리스 시대에도 시험기간 동안 이것으로 만든 화환을 사용했다고 할 정도로 예로부터 이 효능에 대해 알고 있었다고 할 수 있습니다.zmefc, 출처 언플래시둘째, 소화: 가장 많이 알려진 것 중의 하나가 로즈마리차의 효능 중 소화가 잘 되지 않거나 복부 팽만감에 좋다고 알려져 있으며, 특히 과식과 폭식으로 인해 기분이 나쁠 때 먹으면 장운동을 활발하게 하여 소화를 돕기 때문입니다.셋째, 염증: 나이가 들면서 관절염이나 우리 몸에 염증이 생기는 경우가 많은데 로즈마리 같은 경우에는 항염의 특성을 가지고 있기 때문에 이를 줄이는 데 도움이 됩니다. 천식과 같은 기관지염 등의 질환에도 도움이 되고, 차나 오일로 염증을 좋게 할 수 있으므로 참고하시기 바랍니다.corina_rainer_, 처출 스플래시를 해제하다넷째, 면역력: 세포를 손상시키고 질병을 유발하는 것과 싸워 도움이 되는 항산화제가 풍부하고 폴리페놀이 함유되어 있기 때문에 우리 몸에 좋지 않은 세균의 유입을 막고 보호하여 질병 예방에 도움이 됩니다.다섯째, 통증: 머리가 아플 때는 어떤 일을 하는데 집중이 잘 되지 않아 신경이 많이 가기 힘든 경험이 있다면 이를 섭취한 경우에는 두통, 근육통 및 관절통을 완화할 수도 있습니다.ianyates, 처출 앤스플래시여섯째, 두피 : 예로부터 모발에 도움이 된다고 알려져 있습니다만, 이것은 머리.혈액순환을 촉진시킬 수 있고 탈모를 예방하고 모발 성장에 도움을 준다고 알려져 있기 때문입니다. 두피의 건조함으로 인해 비듬과 피부 자극을 막을 수 있고 모발 성장과 건강한 두피 촉진을 도울 수 있으며 모발이 얇아지는 테스토스테론의 영향을 줄일 수 있습니다.일곱째, 피부: 건강한 상태를 유지해야 하는 것 중의 하나인데 어느 날부터 여드름, 습진 등 각종 피부 트러블로 인해 스트레스를 받는 분들이 많으실 텐데 로즈마리 중에는 자외선으로부터 피부를 보호하고 주름이나 피부의 문제점의 가속화를 억제할 수 있습니다.vforet, 출처 Unsplash여덟째, 혈당: 연구에 의하면 당뇨병 환자의 혈당을 낮추는 데 도움이 된다고 알려져 있기 때문에 적당량을 즐기면 도움이 될 수도 있기 때문에 차로 즐기는 것이 방법이라고 생각하시면 됩니다. 부작용지금까지 좋은 것들에 대해서 알아봤는데 반대로 로즈마리의 안 좋은 점은 어떤 것들이 있는지 알려드리려고 하는데 맥박이 약해서 소화에 도움이 될 수는 있지만 열이 많은 분들에게는 오히려 안 좋을 수 있는데 이것은 특유의 매운맛과 따뜻한 성질이 들어 있기 때문일 수 있습니다. 또 독성도 있기 때문에 너무 많이 먹을 경우에는 구토나 경련 등을 유발할 수 있기 때문에 적당량을 드시기 바랍니다.무조건 좋다 하더라도 넘치는 잔은 오히려 부족한 것만은 아니라는 사실은 옛날부터 전해 내려오는 진리이기도 하니 무리해서 많이 드시지 마세요.지금까지 좋은 것들에 대해서 알아봤는데 반대로 로즈마리의 안 좋은 점은 어떤 것들이 있는지 알려드리려고 하는데 맥박이 약해서 소화에 도움이 될 수는 있지만 열이 많은 분들에게는 오히려 안 좋을 수 있는데 이것은 특유의 매운맛과 따뜻한 성질이 들어 있기 때문일 수 있습니다. 또 독성도 있기 때문에 너무 많이 먹을 경우에는 구토나 경련 등을 유발할 수 있기 때문에 적당량을 드시기 바랍니다.무조건 좋다 하더라도 넘치는 잔은 오히려 부족한 것만은 아니라는 사실은 옛날부터 전해 내려오는 진리이기도 하니 무리해서 많이 드시지 마세요.lucavolpe, 출처 Unsplash오늘은 차를 좋아하시는 분들은 자주 마시는 로즈마리차의 효능에 대해서 말씀을 드렸는데 오일로서도 인간에게 사랑받고 있는 것 중의 하나이기 때문에 정리해 보았으니 참고하시고 자신에게 맞는지 꼭 부작용도 살펴 보시기 바랍니다.https://www.youtube.com/watch?v=OzxcHJaygZo&pp=ygVD66Gc7KaI66eI66asIO2aqOuKpcK367aA7J6R7JqpKOuhnOymiOuniOumrOywqCkg7KGw7IKs7ZW0IOu0heyLnOuLpA%3D%3D
