퇴행성 관절염 단계별 알맞는 치료를 시행

고령화 시대가 되면서 퇴행성 질환의 중요성도 높아지고 있었습니다. 특히 퇴행성 관절염은 토증 외에도 운동 제한을 발생시키기 때문에 삶의 질이 저하될 수 있었습니다. 사실 퇴행성 관절염으로 인해서 여러 가지 문제가 발생을 했습니다.

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퇴행성 관절염 어떤 질환?

퇴행성 관절염은 관절을 보호하는 연골이 노화 또는 외상에 의해 손상되어 발생하는 질환이라고 할 수 있습니다. 무엇보다 연골 손상은 자연스럽게 재생되지 않기 때문에 치료를 받지 않으면 회복이 어렵다고 할 수 있습니다. 게다가 관절을 이루는 뼈와 인대가 악화되면서 연골이 파괴될 수 있었습니다. 꾸준한 관리가 필요하다고 할 수 있습니다.

퇴행성 관절염은 일차성과 이차성으로 나눌 수 있었습니다. 나이나 성별, 비만 등이 영향을 주는 일차성과 달리 이차성의 경우 가벼운 외상이나 기형으로 인해 발생할 수 있었습니다. 특히 여성분들이 많이 걸리셨는데 최근 들어 남성분들에게도 발생하고 있기 때문에 놓쳐서는 안 될 말씀을 드릴 수 있었습니다. 이것은 연골이 어느 정도 손상되었는지에 따라 초기, 중기, 말기로 진단되었습니다. 초기 결림 상태가 시간이 지나면서 움직임에 제한이 생길 수도 있어 신속한 대처가 필요하다고 할 수 있습니다.

퇴행성 관절염의 원인은 무엇일까?

정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 몇 가지 요인이 발병 위험을 증가시킬 수 있었습니다. 나이가 들면서 발병 위험이 높아지고 가족력에 따라서도 발생할 수 있었습니다. 비만은 관절, 특히 무릎이나 엉덩이처럼 대부분 체중을 지탱하는 관절에 부담이 될 수 있었습니다.정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 몇 가지 요인이 발병 위험을 증가시킬 수 있었습니다. 나이가 들면서 발병 위험이 높아지고 가족력에 따라서도 발생할 수 있었습니다. 비만은 관절, 특히 무릎이나 엉덩이처럼 대부분 체중을 지탱하는 관절에 부담이 될 수 있었습니다.퇴행성 관절염의 증상은 어떻게 될까?주요 증상은 관절의 통증과 경도로 영향이 가해진 관절을 움직여 특정 활동이 힘들다고 할 수 있습니다. 관절에 삐걱거리는 소리가 날 수도 있고 제한된 운동 범위가 생길 수도 있었습니다. 퇴행성 관절염 초기 – 계단을 오르내리면 무릎에 통증이 생길 수 있었습니다. 퇴행성관절염 중기 – 앉아서 일어났을 경우 양반다리 자세 등의 행동으로 통증이 발생할 수 있었습니다. 다리 모양이 O자형으로 서서히 바뀔 수 있었습니다, 퇴행성 관절염 말기 – 무릎에 물이 차서 잘 부었어요. 걸을 때에도 통증이 악화되어 일상 생활에 문제가 되는 경우가 있었습니다.주요 증상은 관절의 통증과 경도로 영향이 가해진 관절을 움직여 특정 활동이 힘들다고 할 수 있습니다. 관절에 삐걱거리는 소리가 날 수도 있고 제한된 운동 범위가 생길 수도 있었습니다. 퇴행성 관절염 초기 – 계단을 오르내리면 무릎에 통증이 생길 수 있었습니다. 퇴행성관절염 중기 – 앉아서 일어났을 경우 양반다리 자세 등의 행동으로 통증이 발생할 수 있었습니다. 다리 모양이 O자형으로 서서히 바뀔 수 있었습니다, 퇴행성 관절염 말기 – 무릎에 물이 차서 잘 부었어요. 걸을 때에도 통증이 악화되어 일상 생활에 문제가 되는 경우가 있었습니다.퇴행성 관절염 예방을 위해서!관절을 보호하기 위해 좌식생활을 피해야 했고 정상체중을 유지해야 했습니다. 하지만 이미 퇴행성 관절염이 말기로 발전했다면 수술이 필요했을지도 모릅니다. 조기에 질환을 치료하기 위해 노력해야 했어요. 또한 적절한 운동으로 햄스트링과 내전근을 키우는 것이 좋다고 할 수 있습니다. 이 두 부분을 단련하면 얼마든지 무릎 통증을 개선할 수 있었습니다. 자신의 몸을 균형 있게 만드는 것이 좋다고 할 수 있습니다.관절을 보호하기 위해 좌식생활을 피해야 했고 정상체중을 유지해야 했습니다. 하지만 이미 퇴행성 관절염이 말기로 발전했다면 수술이 필요했을지도 모릅니다. 조기에 질환을 치료하기 위해 노력해야 했어요. 또한 적절한 운동으로 햄스트링과 내전근을 키우는 것이 좋다고 할 수 있습니다. 이 두 부분을 단련하면 얼마든지 무릎 통증을 개선할 수 있었습니다. 자신의 몸을 균형 있게 만드는 것이 좋다고 할 수 있습니다.운동을 습관처럼 즐기려면?운동은 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 하지만 많은 사람들이 시간이 없다는 이유로 운동을 하지 않았어요. 그러면 운동을 습관처럼 하기 위해서는 어떻게 해야 하는지 보는 시간 저희 병원에서 알아봤습니다. 자신이 알고 있는 운동을 하기 위해서는 개인의 취향, 체력, 체형, 여우의 시간대에 따라 적합한 운동이 필요했습니다. 단순히 남의 추천으로 운동을 해서는 며칠 운동을 못할 수도 있었어요. 자신에게 맞는 운동부터 찾으라고 권하고 있었어요.운동은 매우 중요하다고 할 수 있습니다. 하지만 많은 사람들이 시간이 없다는 이유로 운동을 하지 않았어요. 그러면 운동을 습관처럼 하기 위해서는 어떻게 해야 하는지 보는 시간 저희 병원에서 알아봤습니다. 자신이 알고 있는 운동을 하기 위해서는 개인의 취향, 체력, 체형, 여우의 시간대에 따라 적합한 운동이 필요했습니다. 단순히 남의 추천으로 운동을 해서는 며칠 운동을 못할 수도 있었어요. 자신에게 맞는 운동부터 찾으라고 권하고 있었어요.남들과 비교하지 말자!운동을 하기 위해서는 무엇보다 즐거워야 했어요. 운동 중에 다른 사람의 시선을 신경 쓰는 것은 좋지 않다고 할 수 있습니다. 자신보다 훨씬 운동을 잘한다고 해도, 그들은 원래 저 산과 다를 바 없는 초보자였다고 말할 수 있었습니다. 남들보다 어제 나의 운동 수행 능력과 비교하는 건설적 습관을 들이는 것이 좋다고 할 수 있습니다. 친구랑 같이 운동하자!다른 사람과 함께 운동하는 것은 매우 좋다고 할 수 있습니다. 친구, 동호회원과 함께 운동을 한다면 피곤해도 그냥 나가야겠다는 생각이 들었어요, 운동 중 원한이 있어도 서로 격려하고 기운을 낼 수 있었어요. 운동을 기록하는 습관을 들이자!운동을 기록하는 습관을 가지는 것이 좋다고 할 수 있습니다. 얼마나 운동했는지, 과도하지 않았는지, 아니면 너무 적게 운동했는지 확인하고 개선해야 했어요. 운동 어플을 사용하는 것도 좋다고 생각했어요. 운동복 비치하자!예쁜 운동복을 입는 것도 큰 동기부여가 되었어요. 흔히 제 실력으로 운동복을 사는 것은 사치라고 생각하지만 운동을 할 때 제가 스스로 멋있는지 아닌지는 운동을 하는 데 큰 도움이 되었습니다. 운동을 하는 데 사용했던 동을 생각해서 더 열심히 운동할 수 있었습니다. 멋진 운동복을 갖춰보는 게 좋다고 할 수 있어요.예쁜 운동복을 입는 것도 큰 동기부여가 되었어요. 흔히 제 실력으로 운동복을 사는 것은 사치라고 생각하지만 운동을 할 때 제가 스스로 멋있는지 아닌지는 운동을 하는 데 큰 도움이 되었습니다. 운동을 하는 데 사용했던 동을 생각해서 더 열심히 운동할 수 있었습니다. 멋진 운동복을 갖춰보는 게 좋다고 할 수 있어요.무리한 운동은 하지 말자!운동이 좋다는 이유로 통증이 있는데도 운동을 하는 게 있었습니다. 그러나 근육 성장을 위해서는 휴식은 필수입니다. 근육은 미세 손상이 된 뒤 회복 단계를 지나 성장하게 되고, 이 과정에서 충분한 영양 섭취와 휴식은 필수입니다. 만약 회복하지 않고 무리하게 운동을 하면 회복 없이 손상만 받아 무릎 주변 근육이나 관절에 영향이 미칠 수 있었습니다. 그래서 운동에 집중하고 마음을 쓰는 만큼 회복에도 많은 노력이 필요하다고 말할 수 있습니다. 특히 무릎은 하나의 마디로 이 무릎에 통증이 생기면 나중에 후회하는 일이 있었습니다. 잘못된 운동으로 발생한 무릎 통증은 반드시 바른 자세로 고치고 운동해야 했어요. 한번 좋지 않은 운동으로 통증을 개선하지 못할 경우 평생 무릎의 통증을 호소할 수 있었습니다. 그래서 올바르지 않는 자세는 조기에 고쳐야 하고 한의원에 내원하는 것을 추천하고 있었습니다.운동이 좋다는 이유로 통증이 있음에도 불구하고 운동을 하는 분들이 있었습니다. 하지만 근육 성장을 위해서는 휴식은 필수라고 할 수 있습니다. 근육은 미세 손상이 된 후 회복 단계를 거쳐 성장하게 되며, 이 과정에서 충분한 영양 섭취와 휴식은 필수라고 할 수 있습니다. 만약 회복하지 않고 무리하게 운동을 하게 되면 회복 없이 손상만 가해져 무릎 주변 근육이나 관절에 영향이 미칠 수 있었습니다. 그렇기 때문에 운동에 집중하고 신경을 쓰는 만큼 회복에도 많은 노력이 필요하다고 할 수 있습니다. 특히 무릎은 하나의 관절로 이 무릎에 통증이 발생하면 나중에 후회할 때가 있었습니다. 잘못된 운동으로 인해 발생한 무릎 통증은 반드시 바른 자세로 고쳐 운동을 해야 했습니다. 한번 좋지 않은 운동으로 통증을 개선하지 못할 경우 평생 무릎 통증을 호소할 수 있었습니다. 따라서 옳지 않은 자세는 조기에 고쳐야 하며 한의원에 내원할 것을 권장하였습니다.퇴행성 관절염 치료를 위해!침치료 : 무릎관절 주변의 경혈을 제거하여 긴장된 근육을 풀어주고 기능을 개선하여 돕는 치료라고 할 수 있습니다. 근육, 인대, 신경 등 손상된 조직의 회복이 빨라지도록 도울 수 있었습니다. 뜸치료 : 온열효과와 기혈순환, 독소배출에 도움을 주는 치료이다. 무릎 통증을 줄이는 데 많은 도움이 되었어요.악침치료 : 한약 및 침치료를 포함한 치료라고 할 수 있습니다. 한약재의 다양한 조합으로 다양한 효과를 냈고 퇴행성 관절염에 효과적인 약제를 사용하여 개발된 약침이기 때문에 많은 도움이 되었습니다. 부항치료 : 읍암으로 수축된 근육을 이완시키는 효과가 있으며 정체된 체액으로 붓게 되어 열감을 줄이는 좋은 치료라고 할 수 있습니다.악침치료 : 한약 및 침치료를 포함한 치료라고 할 수 있습니다. 한약재의 다양한 조합으로 다양한 효과를 냈고 퇴행성 관절염에 효과적인 약제를 사용하여 개발된 약침이기 때문에 많은 도움이 되었습니다. 부항치료 : 읍암으로 수축된 근육을 이완시키는 효과가 있으며 정체된 체액으로 붓게 되어 열감을 줄이는 좋은 치료라고 할 수 있습니다.경희밀애한의원 문정서울특별시 송파구 송파대로 201A동201호경희밀애한의원 문정서울특별시 송파구 송파대로 201A동201호경희밀애한의원 문정서울특별시 송파구 송파대로 201A동201호경희밀애한의원 문정서울특별시 송파구 송파대로 201A동201호경희밀애한의원 문정서울특별시 송파구 송파대로 201A동201호